REBANADA DE PAN DE CENTENO CON HUEVO DURO, AGUACATE, ESPINACAS Y PIÑONES (316 kcal)
INGREDIENTES:
- 1 Rebanada de pan de centeno (60g)
- Tomate en rodajas (50g)
- 1 huevo mediano (60g)
- Aguacate (35g)
- Espinacas (10g)
- Piñones (10g)
- Aderezo: sal y pimienta
PREPARACIÓN:
Untar el pan con el aguacate y poner encima el tomate, las hojas de espinacas y el huevo duro cortado en rodajas.
Incorporar los piñones y condimentar al gusto.
"Los piñones son ricos en vitaminas E y Zinc que refuerzan nuestro sistema inmunológico y aumentan las defensas y protegen nuestra salud cardiovascular."