TONIJNSANDWICH MET KOMKOMMER, TOMAAT EN RUCOLA (245 kcal)
INGREDIËNTEN:
- Volkoren sandwich-brood (60 g)
- Komkommer (20 g)
- Sla of rucola (20 g)
- Plakjes tomaat (50 g)
- Tonijn (35 g)
- Extra vierge olijfolie (5 ml)
VOORBEREIDING:
Beleg het brood met de tonijn, sla of rucola, tomaat en komkommer en voeg een theelepel EVOO toe.
Als twee sneetjes overdreven lijken, reserveer er dan één voor het tussendoortje en je hebt je snack klaar.
"Naast het hydrateren van de huid, kan komkommer ook helpen acne te voorkomen en de tekenen van veroudering te bestrijden."