Jezte s chutíShon…vstát ve správný čas, nekonečné množství aktivit a povinností způsobuje, že nemáme dostatek času na jídlo. Hladovění nebo nevěnování pozornosti jídlu jsou špatné a velmi časté […]
Přečtěte si více
Silný střed tělaCore nebo-li střed těla je termín používaný ve světě fitness. Příznivci sportu slyší “pevný střed těla” a představí si pevné břišní svalstvo a vyrýsovaný “six-pack”. Co je tedy “core” nebo-li střed […]
Přečtěte si více